穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
用SPF15以上防晒霜打底，使用滋润型化妆品。
钓鱼指数：不宜
较前一天有较大降温，不适合垂钓。
| 2026年10月03日（星期六） |
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阴转晴 | 1℃ ~ 13℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年10月04日（星期日） |
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多云转晴 | 1℃ ~ 15℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年10月05日（星期一） |
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多云转阵雨 | 6℃ ~ 16℃ | 东南风 | 3级 |
七台河今天天气：https://www.85dun.com/tianqi/qitaihe/jintian/
2026年10月03日七台河天气：阴转晴，气温1℃ ~ 13℃，西风6级
2026年10月04日七台河天气：多云转晴，气温1℃ ~ 15℃，西风6级
2026年10月05日七台河天气：多云转阵雨，气温6℃ ~ 16℃，东南风3级
2026年10月06日七台河天气：中雨转阵雨，气温4℃ ~ 10℃，东风2级
2026年10月07日七台河天气：多云转晴，气温3℃ ~ 16℃，西风6级
2026年10月08日七台河天气：晴转多云，气温4℃ ~ 16℃，西风6级
2026年10月09日七台河天气：晴转多云，气温4℃ ~ 20℃，西南风5级